戏曲小腿转圈（戏曲小腿转圈叫什么）

百科常识 2026年01月08日 16:32:09 10 wzgly

戏曲基本动作介绍

〖壹〗、拱手式准备姿势：双手叉腰，男左丁步，女左踏步，目视正前方。左手上抬至胸前成拳式；右手上抬成掌式，虚按在左拳上，两臂要圆，双手腕稍往里扣，身向右前方倾斜，目视左前方亮住相。（男女动作相反。）栽锤撑掌式准备姿势：同提甲山膀式。

〖贰〗、摊手：双手下垂，手心向外，指尖向下，做出摊开的动作。单运手：手心向下，右手手指向上直对面部，然后向左下方绕至上方斜向指出。手的高度需略高于眉毛，另一只手可插在腰间或背后。双运指：双手手心向下，双手指尖相距约30毫米，同时斜向后下方绕圈指出。

〖叁〗、戏曲动作的基本动作包括唱功和四功五法中的相关身段动作。唱功：唱功要求口、手、眼、身、步同时并用，这是戏曲表演中的核心部分。眼神要与唱词所表现的情感统一，通过眼神传递角色的内心世界。身、手、步也要有机地配合唱词所表达的情绪，增强表演的艺术效果。

〖肆〗、戏曲中的穿手动作是戏曲表演身段基本功之一。穿手动作的具体描述如下：准备姿势：双臂自然下垂，右踏步，目视正前方。这是穿手动作的起始状态，为接下来的动作做好准备。

〖伍〗、马腿京剧武打术语。双方交手时，甲方以兵刃削砍或扎扫乙方腿部时，乙方立即用兵器拦截，进行防护。这种攻击和防护动作称为马腿。亮靴底演员基本功，前抬脚有时要亮靴底，常用于起霸。起范儿后，脚尖立即勾起，小腿尽量向上抬高，左腿从右向左划一弧线，弧线成圈形时，名月亮门。

戏曲小腿转圈（戏曲小腿转圈叫什么）

东北人压腿并没有特定的统一形态，其动作本质与常规压腿训练一致，因个体差异、训练目的（如健身、戏曲/舞蹈基本功等）不同而呈现不同表现，但部分东北地域文化背景下的场景可能带有独特氛围。

侧压腿：侧对固定物，单腿直立支撑，另一腿伸直向体侧展开并勾脚尖，上体向伸直腿方向侧屈，用耳部贴近小腿。后压腿：背对固定物，单腿直立支撑，另一腿伸直后伸并勾脚尖，上体后仰用背部或头部贴近后伸腿。

如果一个人能掌握一技之长，借其陶冶情操，提高修养，该是一件多幸福的事！而今天，我要讲一讲我最拿手的——舞蹈。从小，我就喜欢跟着音乐手舞足蹈。于是妈妈便带我去学习跳舞。刚开始练习的时候，每节课都是压腿、下腰，一直在练基本功。

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〖壹〗、八字步戏曲步法表演程式。因脚步站立时呈八字状而得名。动作程序：身体直立。挺胸，立腰。两脚脚跟靠拢，脚尖向左右两侧分开约三十厘米，呈八字状。上身根据剧情、行当、人物的年龄、性格选择当的姿势，眼平视，提神亮相。

〖贰〗、“走台步”，要略微的存下一点点腿，两膝盖向内略靠拢，脚步放小，先要脚后根着地，然后脚掌、脚尖，保持这种顺序不变，走起来要非常非常稳，要像一汪水一样平稳。

〖叁〗、走戏曲台步，需要注意以下几点：基本步伐：出胯带动：迈步时，先出胯带动大腿动作。提膝小腿带动：随后提膝，由小腿带动脚部移动。两腿内侧贴近：行走过程中，两腿内侧应尽量贴近。出脚直线：出脚时，脚尖沿直线方向前进。落脚外撇：落脚时，脚尖稍外撇，后腿及时跟进。